Intervention sur comment soulager la charge émotionnelle afin de supporter la charge mentale
Soulager la charge émotionnelle pour supporter la charge mentale
Une conférence participative pour comprendre les liens entre surcharge mentale et poids émotionnel… et repartir avec des outils concrets pour alléger son quotidien.
💬 Interventions pré séminaire :
- 📍 23 mai – Réseau Katalyse
- 📍 Juin – Réseau Dynabuy
✨ Séminaire « Transition vers la réussite »
Un parcours de transformation en 3 temps, pour celles et ceux qui veulent redonner du sens à leur trajectoire ou simplement prendre leur juste place.
📍 Phase 1 – Juin : Prendre conscience & amorcer le changement
1 journée immersive :
- • Conférence sur le syndrome d’imposture
- • Dialogue croisé préventeur / thérapeute
- • Atelier LEGO SERIOUS PLAY
➡️ Objectif : Identifier les freins, comprendre les dynamiques internes, amorcer le changement.
🧘♀️ Entre Phase 1 & 2 : 1 Journée OFF – respiration personnelle et intégration.
🌊 Phase 2 – Septembre : Mettre en œuvre sa transition
2 jours – format « thalasso » personnalisé :
- • Soins bien-être & libération émotionnelle
- • Ateliers pro & perso
- • Parcours libre et adaptatif
➡️ Objectif : S’aligner, se ressourcer, ancrer sa transformation dans sa vie pro/perso.
🎉 Phase 3 – Novembre : Célébrer sa réussite
1 journée magique : partages, émotions, surprises… et des paillettes plein les yeux ✨
➡️ Objectif : Honorer le chemin parcouru, célébrer les transformations, repartir gonflé d’élan.
🌟 Ce parcours s’adresse à :
Toutes celles et ceux en quête de sens, en transition, en reconversion ou simplement en mouvement vers une vie plus alignée.